禁煙関連用語 解説|禁煙による離脱症状 |
離脱症状とは
喫煙者の体内にはタバコによるニコチンが多量に存在しており、そんな喫煙者が禁煙を始めると、体内からニコチンが排出され、タバコを吸いたいという禁断症状が起こります。
これを離脱症状と言います。
禁煙後約3日程がこの離脱症状のピークと言われ、長くても2〜3週間程で体内から消失します。
イライラしたり頭痛が起きたりとこの期間は禁断症状に苦しみますが、タバコを吸いたいという欲求をコントロールし、耐える事が禁煙成功へのステップとなります。
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