禁煙関連用語 解説|禁煙ガムの噛み方 |
禁煙ガムの噛み方
私自身、禁煙ガムと言うものを利用したことはありませんが、（もっぱらロッテのキシリトールガムですが・・・）ある日、禁煙外来の話をテレビでやっていたので何気なく見ていたら、そこに出てきた先生が禁煙ガムの噛み方なるモノを伝授していました。
コレを見ながら、結構間違った利用法をとっている方も多いのではないかと感じ、ここで簡単に記載したいと思います
先ず、ガム1個に対して、約1時間ほど噛まなければならないということです（結構長いですが・・・）
そして、その噛み方なんですが、10回ほど普通に噛んだら歯茎と唇の間にガムを挟みこみ、刺激を感じなければならないと言うものでした。（上、下どちらだとは限定されていませんでした）
そして、その刺激が感じられなくなったら、また10回ほど噛んで同じことを繰り返すようです。
そういった噛み方を一個のガムに対して1時間程掛けるのが正しい禁煙ガムの噛み方のようです
実際、「刺激」というものがどんなモノなのか私には解らないのですが、その刺激を感じることが大事だそうです・・・
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