禁煙日記/禁煙生活 10ヶ月目 |
6月24日
禁煙を開始してから１０ヶ月目
元々食が細いタイプであったが、禁煙してから人並みに食欲も増え人並みに体重も増えた
元来、食っても太るタイプではなかったので、逆にチョッと嬉しかったりする
しかし、ここ半年の体重変化と常に襲う空腹感から、「チョッとヤバイ」的な感覚に襲われている
実際、30数年間生きてきて65ｋｇ以上体重が増えたことがなかったのだが、3月当たりから急激に増え、マックス85ｋｇまで到達
ざっと20ｋｇオーバーである
これは増えたとかの時限ではなく、完全に肥満である
ココまで来ると即ダイエット！
とは言え、実は3月位からジムに通い、ウエイトトレーニンとジョギングはほぼ毎日行っているのである
また、元々甘いものが苦手ということもあり、間食をする習慣が無かったもので、実際摂取カロリーもそれ程多くなく少し楽観的に考えていたのだが
６月２４日現在８０ｋｇ
３ヶ月掛けてたったの５ｋｇしか減っていないのである
以前は、体重を増やすことが非常に難しく感じられ、減らすのは下手すりゃ２・３日で軽く５ｋｇ位落とせていたのに・・・
タバコを止めたら体質も変わったのだろうか
何れにせよこの８０ｋｇという大台から減らすことがなかなか出来ないでいる自分が腹立たしい
気のせいか、プロレスラーみたいな身体つきになってきたような・・・
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