禁煙日記/禁煙生活 1ヶ月目 |
正直なところ
ようやく1ヶ月か・・・と言った感じである
体内や身体に染み込んだヤニやニコチンの臭いは、今ではほとんど無いに等しい
なぜ解るのか
禁煙者の側に行くと強烈なタバコの臭いを感じるからである
以前は自分自身も臭かったので全然気付かず過ごしていたが
改めて解るタバコの臭い
体内のニコチンも便や尿の臭いや色で、ある程度抜けているのでは、と感じるのだが・・・
ただ、タバコを吸っていた頃の自分の映像は脳にこびれ付いており、また、何かとタバコを吸う理由を探している自分がいることに「はぁっ」と気付くことも・・・
一つ言えるのは
まだまだ続く禁煙との長い戦い。（まだ1ヶ月だが）
慌てず長い目で見ていくのが一番。
私のように意志の弱い人間は、直ぐに喫煙者に逆戻りする恐れが
特に外では色々と誘惑も多いので（特に飲む席では）
要は、禁煙をする理由を今一度しっかりと確認し、揺るぎの無いものにしておくことが必要なのでは
と、偉そうに言ってはいるが、いつ、また、タバコを吸ってしまうのか、そればかり考えてしまう。
1本吸えば逆戻り（間違いない）
非常に不安な心境である。
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