禁煙日記/禁煙生活 8ヶ月目 |
禁煙を開始してから８ヶ月の今日この日
ココまで来るとあまり変化も無いので書くことも然程無いのだが
チョッと取り掛からねばいけない事が見つかった
それは、「飴」
禁煙してから愛食していた「VC3000のど飴」
口の寂しさを紛らわす為になめていたのだが、幾ら糖質0とは言え、こう1日に何個も食べていると「飴中毒」になったのではないかと心配になり、少しずつ量を減らしていかなければと考えるように・・・
もちろん、そんな恐れも予想してか、禁煙当初からタバコを吸っていた時よりも数は抑え目に、と勝手なガイドラインを引いていたのだが、そろそろ飴も卒業の時期に来たようだ
禁煙当初から1ヶ月間に約3袋のVC3000のど飴を消費していたが、4月に入り大幅に減少させることに成功
大げさに記載したが、要するに飴が切れてから購入するのを忘れていて、手元に無い状態が続いていたのである
とは言え、欲しければ直ぐにでも買いに行くのだが、そこまでの強い欲求も現れず、たまに口が寂しい感じはするのだが、我慢出来ない症状でもない
これはもしかして、飴からの脱却に成功したのか？
自分で言うのも何だが、タバコといい、飴といい
身体、又は頭が欲しがる欲求を上手くコントロールできるようになってきたのだろうか？・・・
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