禁煙日記/禁煙生活 5日目 |
夏場に禁煙を始めて正解だと感じる
水分補給もし易く、飲んだ分だけ汗と一緒にニコチンを排出(デトックス)することが出来るからだ。
なかなか寒い時期ではこれ程水分を補給する事も出来なかっただろう。
さて、タバコへの欲求だが
初日よりは頭に浮かばなくなったような気がする。とは言え、飴の摂取量が増えてきたのも事実。
やはり、口の寂しさは当分続くのだろうか
このままでは 飴依存症に・・・
元々、私自身何においても依存症の気があるのだろう
飴を絶つ時、如何すればいいのだろうか。
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