禁煙日記/禁煙生活 4日目 |
禁煙による禁断症状
1番キツイと言われる3日目が過ぎたが、あまり変化は感じられない。
しかし、便や尿の色が変化
黒ずみが消え、いかにも健康的な色合いに？
ただ、口の寂しさは相変わらずで、特に食事の後は煙草を吸いたいという欲求が。非常にキツイ。
そこで、そんな寂しさを紛らわす為、飴を購入
ガムは元々好きではなかったので（これも珍しいが）
飴を3袋購入
どんな飴かと言うとこれ↓↓↓
VC3000のど飴
甘いものが苦手な管理人としては、シュガーレスを選んだのは必然的。
そして、タバコによるビタミン不足も気になった為、この飴を選択（けど結構甘い・・・）
キシリCのど飴 VC3000
一袋にビタミンCが3000mgのノンシュガー
カロリーも40％OFF
真ん中にヒンヤリ感を味わえるキシリCキャンディーがサンドイッチされています。
しかし、ここで失敗が
キシリトールは大量に摂取すると腹がユルユルに
これから半端や無い程摂取するであろう飴は、慎重に選んでいかなければ
そう考えた1日でありました。
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