禁煙日記/禁煙生活 20日目 |
仕事や家事、普段の生活の中で嫌な事があったりイライラする事は常にあるもの。
そんな時、どうしてもタバコを吸っている自分を思い出して
「禁煙を止めてやろうかー」
と言う衝動に駆られることがある。
それも何度となく
特に、今日はそんな誘惑が襲ってきている
禁煙してから２０日が過ぎようとしているが、なかなかタバコを吸いたいと言う禁断症状は引きずるもの
勿論、我慢出来る範囲ではあるのだが
しかし、このイライラから来る「タバコを吸いたい」と言う欲求。
実のところ、本当にタバコを吸いたいと思っているのだろうか？・・・ と最近考えるようになってきた。
禁煙生活を始めてから解る「気付き」も色々出てきており、その一つがこれであるのだが。
こちらに管理人なりの見解を載せています。
大そうなモノではないですが↓↓↓
禁断症状によるイライラ・ストレス
あ〜 飴が無くなった
そろそろ飴の方も断たなければ・・・
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